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看看你家的宝宝是否也脾虚

2019-12-14 05:34:26来源:励志吧0次阅读

看看你家的宝宝是否也脾虚?

最近几个月,天气变幻无常,让好多宝宝身体受不了,反复生病。中医院儿科主任称,门诊小病人中,九成以上都是呼吸道疾病,但在他看来,呼吸道疾病是表象,脾胃失调,脾虚才是致病的主要原因。要想小儿少感冒少咳嗽,可采用“升气壮阳法”的微温补方法治脾虚。

饮食调理

1、偏凉的东西少吃。凉茶、冷饮、雪糕、雪条能戒则戒。寒凉的食物包括:雪梨、香蕉、西瓜、火龙果、山竹、奇异果、白萝卜、马蹄、白菜、螃蟹等。可以多吃平性甚至带点温性的食物:苹果、橙、榴莲、龙眼、水蜜桃、樱桃、葡萄、杨梅、西梅、红枣、青枣、花椰菜、芥蓝、白瓜、节瓜、南瓜、猪肉、牛肉、鱼、虾。

2、不要太饱,一岁后七岁前的小儿,晚餐后不要再进食。

3、多吃健脾益气的食材,如白术、土茯苓、云苓、茨实、干淮山、莲子、山楂、太子参、龙眼肉、核桃、红枣、虫草花、五指毛桃、白果等。每次选用味煲汤或煲粥。

按摩调理

捏脊:让小儿趴在床上,沿小儿脊椎两旁二指处,用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始,将皮肤轻轻捏起,慢慢地向前捏拿,一直推到颈部大椎穴,由下而上连续捏五六次为一组,捏第三次时,每捏三下须将皮肤向上方提起。

推脾土:脾土穴在大拇指的螺纹面,家长可用拇指顺时针方向旋转按摩。

揉板门:板门在大鱼际隆起处,家长可用拇指向着掌根方向给小儿揉推。

补大肠:推食指的侧面,方向由指尖到手掌。

按劳宫:顺时针按摩手心的劳宫穴。

按足三里:顺时针按摩足三里3分钟。

摩腹:先搓热手掌,然后顺时针给小儿慢慢按摩腹部。

Tip怎么才知道小儿脾虚呢?

脸色黄,脸色没光泽,舌苔厚,头发黄而稀,大便不正常,眼眶颜色发青,如果你的宝宝有这些症状就要高度注意了。

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